2025 건강생활실천지원금제 정리｜신청 대상, 포인트 혜택, 참여 방법까지 한눈에

건강하면 돈도 돌려받는다?

※ 이 글을 읽기 전에 반드시 확인하세요.

2025년 현재, ‘건강생활실천지원금제’는 전국 어디서나 참여할 수 있는 제도가 아닙니다.

현재는 정부가 ‘시범사업’ 형태로 일부 지역에서만 제한적으로 운영되고 있는 제도입니다. 따라서 본인의 거주 지역이 실제 참여 대상인지 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

 

▣ 참여 가능 지역 확인 방법

• 국민건강보험공단 홈페이지
  → www.nhis.or.kr 접속
  → 상단 메뉴 ‘건강생활실천지원금제’ 클릭
  → ‘대상자 확인’ 메뉴에서 참여 여부 확인 가능
• 보건복지부 공식 안내서 다운로드
  → ‘건강생활실천지원금제 시범사업 안내서’ 검색
  → 시범사업이 시행되는 정확한 시군구 리스트 확인 가능
• 고객센터 문의
  → 국민건강보험공단 ☎ 1577-1000
  → 전화로 본인의 지역이 시범사업 대상인지 직접 문의 가능

※ 제도가 시행 중인 지역이 아니거나, 건강검진 조건을 만족하지 않는 경우에는 참여가 불가능합니다.
따라서 ‘내가 받을 수 있는지부터’ 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

 

▣ 건강생활실천지원금제란?

이 제도는 정부가 국민들의 건강한 생활습관을 실질적으로 보상하는 구조를 만들기 위해 기획된 사업입니다. 걷기, 식사 조절, 금연, 건강 설문 참여 등 일상 속 작은 실천들을 통해 포인트를 적립하고, 이 포인트는 병원 진료비 결제나 쇼핑몰 상품권 등으로 사용할 수 있습니다.

하지만 이 모든 혜택은, 해당 지역에 거주 중이고, 건강검진 결과가 참여 요건을 만족해야만 주어집니다.

 

▣ 얼마나 받을 수 있나요? (포인트 지급 구조)

• 예방형
  - 연 최대 6만 포인트
  - 걷기, 식단관리 등 실천 활동에 따라 적립
  - 포인트는 chak 플랫폼을 통해 모바일 상품권으로 전환 가능
  ※ 적립된 포인트는 1점당 1원 가치로 환산되며, 예방형은 2년간 최대 120,000포인트(연 60,000원), 관리형은 연 80,000포인트까지 실질 혜택을 받을 수 있습니다.
• 관리형
  - 연 최대 8만 포인트
  - 자가 측정, 주치의 상담 참여 시 적립
  - 일부 병원에서 진료비 본인부담금 결제 가능

※ 포인트는 월 단위 산정되며, 기준 이하 활동 시 적립되지 않음
※ 유효기간 경과 시 자동 소멸될 수 있으므로 주기적인 확인이 필요합니다.

 

▣ 2025년 현재 제도 시행 지역

※ 아래 정보는 2025년 5월 기준이며, 변경 가능성이 있습니다.

• 예방형 시범사업
  - 시행 지역: 15개 시군구
  - 대상: 건강검진 결과 건강위험군(BMI 25 이상, 혈압/혈당 주의 등) 판정자
  - 포인트 사용: 건강생활 실천에 따른 앱 기반 포인트 적립 → 모바일 상품권/쇼핑몰 사용
• 관리형 시범사업
  - 시행 지역: 전국 109개 시군구 (2024년 9월부터 확대 시행)
  - 대상: 고혈압·당뇨병 환자, 일차의료 만성질환관리사업 등록자
  - 포인트 사용: 본인부담 진료비 결제 가능

 

▣ 참여 자격 및 신청 방법

건강생활실천지원금제는 아무나 신청할 수 있는 제도는 아닙니다. 예방형과 관리형 두 가지 방식으로 운영되며, 신청 자격과 절차가 다르니 반드시 확인이 필요합니다.

 

1. 예방형 참여 대상
- 만 20세 이상 64세 이하
- 최근 2년 내 건강검진 결과 건강위험군으로 확인된 사람
- 시범사업 지역 거주자

 

※ 아래 항목 중 2개 이상에 해당된다면, 예방형 참여 대상일 가능성이 높습니다.

• 최근 2년 내 건강검진을 받은 적이 있다
• 검진 결과에서 ‘체중 조절 필요’ 또는 ‘혈압 주의’ 판정을 받은 적이 있다
• 시범사업 참여 지역에 거주 중이다
• 국민건강보험공단 홈페이지에 로그인할 수 있다

2. 관리형 참여 대상
- 고혈압 또는 당뇨병 진단자
- 일차의료 만성질환관리사업 등록자
- 주치의 케어플랜 수립 필요

 

▣ 신청 절차 (예방형 기준)

1. 건강검진 결과 확인 → 국민건강보험공단 홈페이지 로그인 → 건강검진 결과 확인
2. 대상 여부 확인 → 건강생활실천지원금제 메뉴에서 확인 가능
3. 앱 설치 및 인증 → The건강보험 앱 또는 chak(착) 앱
4. 건강생활 실천 → 걷기, 식단, 설문 등 인증 기록
5. 포인트 적립 및 사용 → 활동 기준 충족 시 자동 적립 → 모바일 상품권 또는 의료비 사용

 

▣ 참여 절차 요약

• (1) 내 검진 결과 확인
• (2) 대상자 여부 확인
• (3) 앱 설치 후 실천 시작

→ 처음부터 끝까지 10분이면 준비 완료

 

▣ 자주 묻는 질문 (Q&A)

● Q1. 스마트폰 없이도 가능한가요?
→ 가능하지만 수기 기록을 공단 지사 또는 보건소에 직접 제출해야 합니다.
※ 이 경우 앱 자동 적립 기능은 사용 불가하며 일부 기능은 제한됩니다.

● Q2. 참여 지역 확인은 어떻게 하나요?
→ www.nhis.or.kr 또는 ☎ 1577-1000에서 대상 지역 여부 확인 가능

● Q3. 포인트는 현금처럼 사용되나요?
→ 직접 환급은 불가능하며, 상품권 전환 또는 진료비 결제로 사용됩니다.

 

▣ 건강한 습관을 포인트로

건강생활실천지원금제는 건강한 습관을 경제적으로 보상하는 정부 시범사업입니다.

참여 조건이 명확히 정해져 있고, 포인트는 실제 1원당 1점으로 환산되는 실질 혜택입니다.

※ 이 제도는 2027년 6월까지 시범 운영되며, 지역별 참여 가능 여부나 조건은 추후 변경될 수 있습니다.
참여 시점에 따라 누적 기준일이 달라질 수 있으므로, 가능한 한 빠르게 확인해보시기 바랍니다.

→ 지금 바로 www.nhis.or.kr에서 ‘건강생활실천지원금제’ 참여 대상 여부를 확인해보세요.

 

▣ 제도 핵심 정보 한눈에 보기

구분	예방형	관리형
대상	건강검진 결과 위험군 (20~64세)	고혈압·당뇨병 진단자
시행 지역	15개 시군구	전국 109개 시군구
포인트 한도	최대 120,000포인트(2년)	연 최대 80,000포인트
사용처	모바일 상품권, 쇼핑몰	병원 진료비 (일부)
신청 방법	The건강보험 앱, chak 앱	주치의 케어플랜 등록